Beck Umutsuzluk Ölçeği - Testi / Online Ücretsiz Psikolojik Testler
Beck Umutsuzluk Ölçeği (BHS), 1974 yılında Aaron T. Beck tarafından geliştirilen, bireylerin umutsuzluk düzeyini değerlendirmeye yönelik bir psikolojik testtir
Hemen başlayabilirsiniz
Bilimsel Geçerlilik
Bilimsel araştırmalara dayalı, güvenilir ve geçerli bir değerlendirme aracıdır.
Test Hakkında
Beck Umutsuzluk Ölçeği (BHS), 1974 yılında Aaron T. Beck tarafından geliştirilen, bireylerin umutsuzluk düzeyini değerlendirmeye yönelik bir psikolojik testtir. Beck Umutsuzluk Ölçeği, depresyon, intihar riski ve benzeri psikolojik durumları incelemek amacıyla kullanılır. Beck Umutsuzluk Ölçeği, toplamda 20 sorudan oluşur ve her bir soruya doğru ve yanlış şeklinde iki seçenek sunulur. Katılımcılar, kendilerine en uygun olan cevabı seçerek yanıtlar. Beck Umutsuzluk Ölçeği, kişilerin geleceğe yönelik umutsuzluk, intihar düşünceleri ve genel olumsuz bakış açılarını değerlendiren bir araçtır. Beck Umutsuzluk Ölçeği, Türkçeye 1988 yılında Levent Teriç tarafından uyarlanmıştır ve klinik pratikte depresyon ve intihar riski değerlendirmeleri için yaygın bir şekilde kullanılır. Aşağıda geleceğe ait düşünceleri ifade eden bazı cümleler verilmiştir. Lütfen herbir ifadeyi okuyarak, bunların size ne kadar uygun olduğuna karar veriniz. Size uygun olanlar için "Evet", uygun olmayanlar için ise "Hayır" sütununun altındaki kutuyu ( ) işaretleyiniz.
Nasıl Çalışır?
Teste Başlayın
Teste başla butonuna tıklayarak 20 soruyu cevaplamaya başlayın.
Soruları Yanıtlayın
Her soruyu dikkatle okuyun ve size en uygun cevabı seçin.
Sonuçlarınızı Görün
Testi tamamladıktan sonra detaylı değerlendirme raporunuzu anlık olarak görün.
Örnek Sorular
- Geleceğe umut ve coşku ile bakıyorum
- Kendim ile ilgili şeyleri düzeltemediğime göre çabalamayı bıraksam iyi olur.
- İşler kötüye giderken bile her şeyin hep böyle kalmayacağını bilmek beni rahatlatıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Beck Umutsuzluk Ölçeği (BHS), bireylerin geleceğe yönelik olumsuz beklentilerini ve umutsuzluk düzeyini ölçen öz-bildirim (self-report) bir psikolojik ölçektir.
BHS’nin amacı, bireyin gelecekle ilgili karamsarlık, çaresizlik ve umutsuzluk düzeyini değerlendirmektir. Özellikle depresyon ve intihar riski değerlendirmesinde kullanılır.
Bu ölçek, Aaron T. Beck ve arkadaşları tarafından geliştirilmiştir.
Beck Umutsuzluk Ölçeği toplam 20 maddeden oluşur.
Her madde için “Doğru” veya “Yanlış” şeklinde cevap verilir Maddeler bireyin geleceğe yönelik düşüncelerini yansıtır Olumsuz ifadeler puanlanır
BHS genellikle 5–10 dakika içinde tamamlanabilir.
Her umutsuzluk belirten yanıt 1 puan olarak değerlendirilir Toplam puan 0–20 arasında değişir
Genel yorum aralıkları: 0–3: Minimal umutsuzluk 4–8: Hafif umutsuzluk 9–14: Orta düzey umutsuzluk 15–20: Yüksek umutsuzluk
BHS üç temel alanı değerlendirir: Gelecek hakkında duygular Motivasyon kaybı Gelecekle ilgili beklentiler
Hayır. BHS tanı koymaz; bireyin umutsuzluk düzeyini ölçer. Klinik tanı için uzman değerlendirmesi gerekir.
Depresyon şiddetiyle ilişkilidir İntihar riski değerlendirmesinde önemli bir göstergedir Terapi sürecinde değişimi izlemek için kullanılır
İlgili Testler
Hazır Mısınız?
Kendinizi keşfetme yolculuğunuza bugün başlayın. 20 soru ve detaylı rapor sizi bekliyor.
Teste Devam Et
Bu teste başlamak için lütfen giriş yapın veya kayıt olun.
Henüz hesabınız yok mu?
Test sonuçlarınıza erişmek ve detaylı raporları görüntülemek için ücretsiz hesap oluşturun.