Online Travma Testler ÜCRETSİZ

Online Ücretsiz Travma Sonrası Stres Bozukluğu Testi (TSSB)

Online Ücretsiz Travma Sonrası Stres Bozukluğu Testi (TSSB), geçmişte yaşadığınız travmatik olayların üzerinizdeki etkilerini değerlendirmek amacıyla geliştirilmiş bir öz-değerlendirme aracıdır. Toplam 17 sorudan oluşan bu test, travma sonrası stres belirtilerinin şiddetini ve yoğunluğunu ölçmeye yöneliktir. Katılımcılar, her soru için “Hiç”, “Çok Az”, “Orta Derece”, “Oldukça Fazla”, “Aşırı” ve “Çok Aşırı” seçeneklerinden birini işaretleyerek, belirtileri ne sıklıkta deneyimlediklerini belirtirler. Test, DSM-IV tanı ölçütlerine dayanarak Foa ve arkadaşları (1997) tarafından geliştirilmiş olup, Türkçeye uyarlaması Işıklı (2006) tarafından yapılmıştır. Ancak, bu testin klinik bir tanı koyma amacı taşımadığını ve yalnızca bilgilendirme amaçlı olduğunu unutmamak önemlidir. Sonuçlar, profesyonel bir değerlendirme yerine geçmez ve eğer travma sonrası stres belirtileriyle ilgili endişeleriniz varsa, bir uzmandan destek almanız önerilir...

Soru

∞

Dakika

Kullanıcı

4.9

Değerlendirme

%100 ÜCRETSİZ

Hemen başlayabilirsiniz

Soru Sayısı

17 Soru

Tahmini Süre

Sınırsız

Zorluk Seviyesi

Orta

Gizlilik

256-bit Şifreleme

Anında sonuç ve değerlendirme

Detaylı grafik ve görselleştirmeler

Uzman psikolog yorumları

Bilimsel Geçerlilik

Bilimsel araştırmalara dayalı, güvenilir ve geçerli bir değerlendirme aracıdır.

Test Hakkında

Nasıl Çalışır?

Teste Başlayın

Teste başla butonuna tıklayarak 17 soruyu cevaplamaya başlayın.

Soruları Yanıtlayın

Her soruyu dikkatle okuyun ve size en uygun cevabı seçin.

Sonuçlarınızı Görün

Testi tamamladıktan sonra detaylı değerlendirme raporunuzu anlık olarak görün.

Örnek Sorular

-Geçmişte yaşamış olduğunuz olumsuz ve zorlayıcı olayla ilişkili, rahatsızlık verecek şekilde tekrarlayarak zihninizde canlanan anılar, düşünceler ya da görüntüler oldu mu?

Cevaplamak için testin içinde sunulan ölçeği kullanın

-Geçmişte yaşamış olduğunuz olumsuz ve zorlayıcı olayla ilişkili, rahatsızlık verecek şekilde tekrarlayan rüyalarınız oldu mu?

Cevaplamak için testin içinde sunulan ölçeği kullanın

-Aniden geçmişte yaşadığınız olumsuz ve zorlayıcı olayı hatırlayarak sanki yeniden yaşıyormuş hissine kapıldığınız ve davrandığınız oluyor mu?

Cevaplamak için testin içinde sunulan ölçeği kullanın

Sıkça Sorulan Sorular

Online ücretsiz TSSB testi, bireylerin travma sonrası yaşadıkları belirtileri değerlendirmek için kullanılan bir tarama (screening) aracıdır. En yaygın kullanılan testlerden biri PCL-5 (PTSD Checklist for DSM-5) ölçeğidir.

PCL-5, Travma Sonrası Stres Bozukluğu belirtilerini ölçmek için geliştirilmiş, 20 maddelik öz-bildirim (self-report) ölçeğidir. Sorular DSM-5 tanı kriterlerine dayanır.

TSSB belirtilerini taramak Belirti şiddetini değerlendirmek Tedavi sürecinde değişimi takip etmek Bu test, kişinin profesyonel destek alıp almaması gerektiği konusunda fikir verir.

Test, travma sonrası görülen belirtileri dört ana grupta değerlendirir: Yeniden yaşantılama (intrusion) Kaçınma (avoidance) Olumsuz düşünce ve duygular Aşırı uyarılmışlık (hiper uyarılma)

Her madde, son 1 ay içindeki belirtilere göre şu şekilde puanlanır: 0 = Hiç 1 = Biraz 2 = Orta düzeyde 3 = Oldukça 4 = Çok fazla

PCL-5 testi genellikle 5–10 dakika içinde tamamlanır.

Birey testi kendi başına online olarak doldurur Sorular, yaşanan travmatik bir olaya göre yanıtlanır Test sonunda toplam puan ve belirti düzeyi hesaplanır

Toplam puan 0–80 arasında değişir Daha yüksek puan → daha yoğun TSSB belirtileri Genellikle 31–33 ve üzeri puanlar, olası TSSB açısından dikkat edilmesi gerektiğini gösterir

Hayır. Online TSSB testleri tanı koymaz. Kesin tanı için klinik görüşme ve uzman değerlendirmesi gerekir.

Hızlı ve kolay uygulanır Kişinin belirtilerini fark etmesini sağlar Uzman desteğine ihtiyaç olup olmadığını anlamaya yardımcı olur